0 RSS-лента RSS-лента

Рулевая женщина

Автор блога: Диана
Как справиться со страхом перед вождением автомобиля?
Всем-всем заботливым мамочкам, добрый день! Сегодня мой пост для вас! Впрочем, как всегда. Правда, на этот раз, я посвящаю его тем мамам, которые очень хотят сесть за руль своего авто, но испытывают безумный страх перед вождением. Порой, так нужно быстро съездить в магазин, потом в парикмахерскую, затем навестить бабушку на другом конце города, после чего забрать ребенка из художественной школы и вернуться домой. Трудно представить, как можно все это сделать, не имея автомобиля. Машина в наше время уже давно не роскошь и женщина за рулем тоже никого не удивляет.

Я тоже не так давно пополнила ряды женщин-водителей. И хорошо помню, что такое страх пред вождением. И на сегодняшний день имею опыт и знаю, как справиться со страхом перед вождением автомобиля. Чем и хочу с вами поделиться.

Такой знак наклеен на стекле моей автомашины уже (да-да, именно уже :)) 10-й месяц. Вас тоже можно поздравить с успешным окончанием курсов вождения и недавно полученными новенькими правами? Отлично! Теперь вы полноправный и полноценный водитель! Это так здорово ни от кого не зависеть. Нужно отвезти детей в поликлинику, школу, детский сад — села и поехала! Не надо звонить мужу, отрывать его от работы или вызывать такси с равнодушным таксистом, который уныло смотрит, как вы с вещами и детьми, прыгаете вокруг машины, ловите то ребенка, то падающую с плеча сумку и слушаете, как стучит счетчик.

Вы никак не можете насмотреться на маленькую розовую пластиковую карточку и даже «обмыли» ее в узком, или не очень, семейном кругу. Вы ходите вокруг СВОЕЙ машины, любуетесь на нее из окна, но садиться за руль своего авто вы почему-то не спешите…Ох, как мне это знакомо smile Страшно, аж жуть О_О

И вам страшно? Дааа, только одна мысль о том, что нужно сесть за руль и выехать на городские дороги в потоки мчащихся машин приводит в ужас. В ногах дрожь и слабость, в душе холодок, а в ушах несмолкаемые гудки нервных, вечно спешащих водителей, которые начинают сигналить, если вы не трогаетесь на желтый сигнал светофора. Знакомая ситуация? О, да! И что самое ужасное — рядом нет инструктора, который всегда начеку.

Не расстраивайтесь, и ни в коем случае не спешите упрекать себя в неумении, неспособности и никчемности. Во-первых, — это не правда! Во-вторых, — вы не одиноки в своих страхах. Да, да! На самом деле очень многие выпускники автошкол, сдав экзамен и получив права, кладут их на полочку так и не решившись сесть за руль, испытывая, на первый взгляд, непреодолимый страх перед вождением. Но ведь вы не из таких, верно? Вы во что бы то ни стало, хотите стать асом на дорогах? Тогда у вас есть все шансы утереть носы сигналящим вам в спину водителям!

Машина — не зверь

Для начала необходимо понять, что машина — не неведомый и страшный зверь. Это всего лишь устройство для передвижения, которое придумал человек! Без человека, то есть без вас, это устройство — груда металла, которая сама по себе ничего не может. У нее нет разума и передвигаться она будет только под вашим четким управлением. Вы и только вы — хозяйка положения!

Отрабатываем навыки.

Сначала нужно разобраться, чего именно вы боитесь. Чаще всего страх возникает, если у вас что-то плохо получается. Например, вы неуверенно трогаетесь с места, машина глохнет и несколько раз это с вами это уже случалось. Теперь вы боитесь еще сильнее, проблема нарастает, как снежный ком. Стоп! Только без паники!

Выберите свободное время, пусть рядом с вами будет кто-нибудь из опытных водителей. Ну, а нет, так нет — справитесь сами! Кстати, это даже лучше, если рядом никого не будет. Вспомните, неподалеку от вашего дома/гаража есть закрытая площадка или дорога, где ездит мало машин? Отправляйтесь туда и отрабатывайте навык трогания с места до автоматизма. Тронулись, немного проехали, остановились и снова вперед. Только не забывайте включать «поворотники» и смотреть в зеркало заднего вида.

Когда почувствуете, что все получается — появится и уверенность. А уверенность, это уже ключ к успеху. Там же пробуйте разворачиваться, «двигаться задом», трогаться с места в гору, пользоваться зеркалами, разгоняться, чувствуя скорость и привыкать к ней. Только не все сразу. Сначала отработайте один навык и только после этого переходите к другому. Учитесь чувствовать свой автомобиль, его габариты, изучайте все кнопочки, рычажки и тренируйтесь находить и манипулировать ими с закрытыми глазами. Как только вы ощутили, что отлично справляетесь, можно ехать в город. Это следующая «страшная» ступень.

Но теперь, когда вы великолепно чувствуете свою машину и вы точно знаете, что не заглохните где-нибудь на перекрестке — вы избавлены от львиной доли своих страхов. Что у нас осталось? Страх перед машинами, пешеходами, боязнь не заметить дорожный знак, не успеть вовремя перестроится. Так?

Для начала лучше ездить на небольшие расстояния. Например, до ближайшего магазина и обратно. Таким образом вы не успеете сделать что-нибудь не так, вам все знакомо: маршрут, знаки, повороты, светофоры, пешеходные переходы. Зато самооценка от успешной поездки будет на высоте. А ведь нам это и надо!

В дальнейшем, когда будете собираться в поездку, детально прокрутите в голове маршрут. Уделяйте особое внимание наиболее опасным и трудным участкам. Прокатитесь мысленно по своему маршруту, при этом старайтесь чувствовать себя спокойно и уверенно. Сев в автомобиль, не спешите, не суетитесь, включите все свое внимание, сосредоточьтесь. После этого спокойно заводите авто и начинайте движение.

И еще пару советов

Помимо этого, к сказанному можно добавить, что неплохо бы изучить устройство автомобиля. Ну не детально, конечно. А вот, знать как действует сцепление, тормоза, для чего машине нужно масло и почему она вообще едет, будет не лишним и придаст дополнительную уверенность.

Не забывайте повторять правила дорожного движения. Автомобильная дорога не «ПДД онлайн», думать некогда, и уж тем более нельзя ошибаться. Думаю, здесь не стоит объяснять к чему это может привести.

И еще: не уверена — не едь! Лучше притормозите, ведь пока вы думаете, ваш автомобиль едет. Вместо того, чтобы метаться судорожно соображая, как лучше перестроиться, вводя тем самым в заблуждение других участников дорожного движения, — лучше притормозить. Пусть обгоняют, большинство бывалых все-таки со снисхождением относятся к водителям, на авто которых прикреплен восклицательный знак.


Повышайте свою самооценку. Боритесь со своими страхами, не давайте им себя победить. Вы не для того учились, платили деньги за обучение, тратили драгоценное время, чтобы все это потом ушло в никуда. Вон, смотрите: бабушка «Божий одуванчик» едет за рулем своей «Оки». Если уж она смогла, то вы и подавно сможете. Преодолев свой страх, вы станете победителем, а это так здорово! Тренируйтесь, набирайтесь опыта и главное — верьте в себя, свои силы!

Постепенно вы будете чувствовать себя все увереннее и, наконец, придет опыт. Вы не заметите, как ваши страхи растворятся и останутся в прошлом. Теперь вы опытный водитель — мастер своего дела!



А вы испытывали страх перед вождением автомобиля? Поделитесь в комментариях, как вы с ним справились.